Pouvoir faire le choix de se sentir bien, peu importe les circonstances et les choses qui nous entourent. La pratique de la sophrologie c’est aussi un moyen d’ouvrir les portes vers des processus inconscients, d’apprendre à mieux se connaître et à se donner ce dont on a besoin. Cette meilleure connaissance de soi, de ces ressources et de ces limites permet de faire des choix conscients et adaptés, entrainant un état plus constant de paix, de lâcher prise et de résilience.